Sarapan pagi ni hanya roti bakar...no more nasi lemak cukup la sekali seminggu makan nasi lemak. Jika ikut nafsu makan setiap hari nak makan yang berkalori tinggi..hakikatnya diri sendiri malas exercise...asyik mengumpul lemak je.
Maka pagi ni paksa diri sendiri sarapan dengan roti bakar dan coffee...Alhamduillah kenyang juga.
No comments:
Post a Comment