Sotong Masak Kicap

Malam ini hidangan nasi putih berlaukkan sotong masak kicap, sup sayur, telur dadar dan ikan terubuk masin menjadi pilihan makan malam kami. 

Semua menu yang dimasak ni semuanya 'easyNfast'...tak ambil masa lama kat dapur. Sotong masak kicap ni aku buat cara yang campak2 je...tumis bawang putih dan halia, kulit kayu manis, serai, letak sos cili, kicap kemudian masukkan sotong, bawang besar dan cili yang dimayang, tomato serta perasakan dengan garam gula....ingat sotong jangan masak terlalu lama untuk elak dari liat atau keras.

Sotong masak kicap...hitamnya lauk malam ni...ya la nama lagi kicap mesti hitam.

Sup Campbell campur Oat

Petang semalam tekak dah mula sakit, selera makan pun dah kurang...rasa nak makan makanan yang panas dan  tak ada selera nak makan nasi. Panas je sup campbell yang readymade perisa cendawan campur dengan bebola daging kemudian masukkan oat...ok dah dapat makan bubur panas. Sup campbell ni cicah dengan roti pun sedap.

Makanan orang tak sihat @ sakit tekak!!

Salad untuk Sarapan

Pagi ni sarapan lain dari hari biasa, sebab agak jemu asyik makan roti dan nasi lemak bila sarapan. Salad ni penyediaan paling cepat...nak makan kat rumah tak sempat... letak dalam tuppeware bawa bekal makan di ofis.

Bahannya salad hijau, timun, tomato, buah zaitun bersama olive oil, potong nenas, kemudian tabur serunding untuk ada rasa letak mayonies dan sedikit sos tomato. Siap menu salad berserunding untuk sarapan pagi ni.

Adakan hidangan ini menyihatkan??

Roti Bakar dan Kiwi

Petang semlam sekadar bakar roti dengan tuna dan goreng telur hancur untuk makan malam. Ada yang tak sihat cuma nak makan roti dengan telur goreng hancur je...manakala yang sihat ni nak makan yang bakar...kedua-duanya aku sediakan lagipun bukannya susah nak buat. Ada kala tu bila Allah swt uji kesakitan bermakna dia sayang kita...dan selera makan pun kurang...tapi kita masih diberi peluang untuk memilih makanan. 

Dapat makan roti bakar, minum milo panas dan buah kiwi cukup mengenyangkan...sekali sekala tak makan nasi untuk dinner ni elok juga untuk kurangkan berat badan ni.